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175日目
また定時に測り忘れてしまいました
参考値です
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48.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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735 kcal
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Fat: 7.98g | Prot: 41.20g | Carbs: 128.03g.
Lunch: ゴーヤ, シソ, キュウリの漬物, ザワークラウト バレル, 業務用 ビーフン, ライスペーパー 22㎝×約30枚, 国産 にぼし, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. Dinner: えごま, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 調理した玉ねぎ, ゴーヤ, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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