|
Masa idzie !!! 🤪😄
|
78.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4056 kcal
|
Fat: 196.25g | Prot: 147.66g | Carbs: 425.90g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Goodvalley Parówki , Pilos Twaróg Tłusty , Chleb. Lunch: Ogórek Kiszony , Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Pudliszki Ketchup Pikantny, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Gouda, Chleb, Chleb Wieloziarnisty, Jabłko, Jajko. Snacks/Other: Tarczyński Kabanosy, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym , Banan, Alpen Gold Mleczna Kraina. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
super 💪tak trzymaj, jak będzie waga w miejscu tydzień to podbij o 200⚡
07 Aug 21 by member: Smash22222
|
Narazie trzymam 3500-3600. Boje się trochę zalania. Zobaczymy co będzie. Obserwuje wagę i ciało.
07 Aug 21 by member: zywi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|