|
Странно то как. Я на неделе ела на 140. Вес устоканился, я подумала и поела на 154 вчера. При этом Алёна райтфуд советует до 151. Навоображала. 100 грамм!! Как понять много тебе или нет, когда вода схлынет? Пробовать 180 углей? Сейчас дня 4 155.
|
51 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 53.24g | Carbs: 105.87g.
Breakfast: Пятерочка Слойка со Смородиной, Пятерочка Слойка с Яблоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Чай. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чай, Персики, Сливы, Нектарины, Минтай, Творог 9%. more...
|
steady weight
|