|
Лыко да мочало - начинай сначала...Итак, 06.08.21 первый день моего очередного похудения...Думаю, что смысла нет писать как мне это всё надоело, но надо брать себя у руки! Буду пробовать сидеть на "недоКето" диете ...Буду следовать только некоторым правилам её, остальное переделаю под себя... Успехов мне🙏
|
68.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 107.51g | Carbs: 49.16g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком, Староминский Сыродел Сыр Голландский. Lunch: Капучино, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Староминский Сыродел Сыр Голландский. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Капучино. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|