Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
93 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 94.18g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Lazzaroni Печенье Зерновое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Зеленый Лук, АТБ Петрушка, АТБ Укроп, Листья Салата, Сильпо Горбуша Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Алмас Лаваш со Шпинатом. Lunch: Дыня, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Трапеза Суп Пюре из Чечевицы, Голубика, Muller Молочный Коктейль, Trapeza Семена Чиа Черные . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Exquisa Творожный Крем Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|