Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 92.50g | Carbs: 177.48g.
Breakfast: Яготинское Молоко 2,6%. Lunch: Бисквит, Гречневая Каша, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп с Фрикадельками, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Геркулес Хлопья Овсяные, Украинский Творог Нежирный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Галичина Кефир Нежирный, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Арахис, Козий Сыр (Твердый), Сливы, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sim0nych's Weight History
|