Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 85.56g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Перекресток Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Haas Сахарная Пудра Нетающая, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Желтая, Яйцо, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Сам-По Мороженое Два Шоколада. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
costa_mua's Weight History
|