Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 73.46g | Carbs: 112.44g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Маасдам, Зеленая Линия Сырники, Чай с Лимоном, Дикси Персики Плоские, Сливы. Second Breakfast: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Айсберри Фруктовый Лед. Lunch: Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Коньяк, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|