Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3414 kcal
|
Fat: 135.79g | Prot: 189.04g | Carbs: 387.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Prisma Персик, Оливковое Масло, ВкусВилл Колбаса Суперсила, Яйцо, Булгур, Сырой Овощ. Dinner: Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Сырой Овощ, Булгур, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл Борщ с Курицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|