|
Uma refeição livre e umas beliscadas a mais e engordei 400 gramas. Não se pode vacilar.
|
82.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 56.18g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Sadia Patê de Presunto, Panco Bolacha Água , Pão com Manteiga, Dolce Gusto Nescau. Lunch: Abobrinha Refogada, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. Dinner: Italac Leite Desnatado, Nestlé Nutren Beauty. Snacks/Other: Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Nescau. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|