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Sou paulista, tenho 24 anos, tive uma infância cheia de obesidade, durante a adolescência pratiquei esporte, fui atleta de alto rendimento, conquistei um bom físico, saudável e bonito, porém ao iniciar os estudos com trabalho, festas, bebidas e uma péssima alimentação, destrui tudo que havia construído em um bom tempo.
Agora depois de anos, uma separação e um princípio de depressão, resolvi que é hora de mudar, estou voltando aos bons hábitos e cuidando do que realmente importa, EU.
Cheguei ao auge de 126kg e estou em processo de perca, VAMOS JUNTOS!!!
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111 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 44.17g | Prot: 133.33g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: Ovo Mexido. Lunch: Purê de Mandioquinha, Frango Desfiado. Dinner: Purê de Mandioquinha, Frango Desfiado. Snacks/Other: Frango Desfiado, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Alface, Tomates. more...
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steady weight
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