Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2433 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 141.07g | Carbs: 315.17g.
Breakfast: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Кофе, Dep Сметана 15%, Аям Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), 3 Желания Горчица Заправская, Болгарский Перец. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сливы, Абрикос, Клубника (Несладкая, Замороженная), Родина Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Natfoods Гречневые Шарики, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 0%, Dr.Korner Слайсы, Рахат Какао-Порошок. Snacks/Other: Daribar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое в Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка , Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3, Чизкейк ПП. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|