Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 92.93g | Prot: 120.96g | Carbs: 55.58g.
Breakfast: Semki Ядра Подсолнечника Жареные, Сырники, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Масло ГИ, Цветная капуста, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Coca-Cola Кола Лайт, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена1104's Weight History
|