Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
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76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 60.26g | Prot: 119.26g | Carbs: 119.86g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Manteiga (com Sal), Ovo, Mamão Papaia, Batata Doce, Peito de Frango. Dinner: Quero Feijão Carioca, Banha de Porco
, Ovo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Castanhas de Caju. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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silviooa's Weight History
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