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Sigo pesando lo mismo, tercer día de regla. Supongo que la retención de líquidos aún continúa ya que he seguido bien las comidas, como comento, no me gusta llamarlo dieta, ya que simplemente controlo la ingesta de calorías. Espero que una vez se me haya acabado/ido la regla, baje de peso. Ya que estoy "estancada" y realmente motiva poco. Dicen que normalmente engordas 1kg o 1'5kg cuando tienes la regla, incluso hay gente que dice que 3. Así que si me mantengo en el mismo peso quiere decir (espero) que he bajado de peso ¿No? Bueno, espero verlo en dos días.
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76.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2055 kcal
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Fat: 114.15g | Prot: 81.16g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Manzana, Hacendado Chocolate Negro 85%, Café con Leche, Beiker Pan de Molde sin Gluten, Hacendado Pechuga Pavo 0%. Lunch: Hacendado Salchichas Frankfurt, Ensalada Mixta, Florette Salsa Cesar, Nestea Nestea al Limon sin Azucares (Botella), Café con Leche, Schär Biscotti Con Cioccolato. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), McDonald's Big Mac. more...
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2233 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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