Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3871 kcal
|
Fat: 182.20g | Prot: 120.36g | Carbs: 445.37g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, J.D.Gross Шоколад 56% Strawberry, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Палпи Апельсин, Апельсиновый Сок. Lunch: Русский Холод Пломбир Шоколадный в Вафлях, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Зеленый Горошек, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Добрый Палпи Апельсин, Фисташки, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Магнит Персик, Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. more...
|
|
3928 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|