Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
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67.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2574 kcal
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Fat: 65.63g | Prot: 144.84g | Carbs: 360.22g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Castanhas-do-Pará, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Manga Palmer, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Massa de pizza de farinha de aveia, Pão de aveia (frango + catupiry). Lunch: Gelatina com iorgute, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Frango Desfiado, Caldo de mandioquinha + cenoura. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Açúcar Mascavo, Shefa Leite Desnatado, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Pão de Caldo Knorr. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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