Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 103.48g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Арбуз, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Галя Балувана Рыбные Котлеты, Дыня, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Сильпо Биток Свиной, Галя Балувана Рыбные Котлеты, Помидоры. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|