Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
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80.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2163 kcal
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Fat: 31.15g | Prot: 96.57g | Carbs: 394.14g.
Breakfast: 徳島産業 レモン果汁100％, S&B きざみバジル, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: おおしま 8月5日 ハンバーグ＆アジフライ弁当. Dinner: S&B おろし生にんにく, 徳島産業 レモン果汁100％, トップバリュー むきえだ豆, トップバリュ きざみおくら, キッコーマン 超減塩しょうゆ, S&B きざみバジル, トマト, 桃, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, カバヤ食品株式会社 塩分チャージ, トップバリュー 電解補水液ドリンクゼリー レモン風味, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, 大塚製薬 ポカリスエット, ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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steady weight
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