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173日目
変わらず
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47.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1319 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 88.79g | Carbs: 141.91g.
Lunch: ゴーヤ, シソ, miwabi 有機 切り干し大根, キュウリの漬物, ザワークラウト バレル, 業務用 ビーフン, ライスペーパー 22㎝×約30枚, 国産 にぼし, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. Dinner: 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 鶏の手羽肉, 調理した玉ねぎ, シソ, ゴーヤ, 卵, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 明治 プロビオヨーグルト. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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