Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
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55.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1642 kcal
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Fat: 55.83g | Prot: 65.71g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: OLITALIA 巴薩米克醋, 統一 綺麗健康油, 尋蜜趣 紅柴蜜, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, 蘋果, 酪梨, 小黃瓜, 南瓜, 家樂福 黑美人菇. Lunch: 台塩生技 健康含碘海塩, 三好米 台梗九號米, 松鼠的倉庫 三色藜, 統一 綺麗健康油, 野人舒食 熟玉米筍, 雞蛋（整個）, 絲瓜, 米酒, 蒜頭, 檸檬汁, 全聯 草魚. Dinner: 胖老爹 炸雞翅, 芭樂. Snacks/Other: 薑黃粉, 鐵道之鄉酒莊 橄欖微酵, 統一 布丁, Mini私房點心 檸檬塔. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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