Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 97.38g | Carbs: 64.19g.
Breakfast: Салат Айсберг, Орехи Кешью, Чернослив, Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Семга Слабосоленая, Овсяно Блин ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Lunch: Сыр Гауда, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|