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No início da pandemia estava super focada e eliminei 14 kg, já recuperei 3 kkkk
Ag estou c 66 e quero chegar aos 60 até dezembro
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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900 kcal
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Fat: 29.20g | Prot: 55.35g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. Lunch: Coxa de Frango, Alface, Hemmer Beterrabas em Conserva, Cenouras. Dinner: Brigadeiro de Colher, Salad Creations Tomate, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Banana Nanica, Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral. more...
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1868 kcal
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Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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