Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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67.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2603 kcal
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Fat: 67.15g | Prot: 160.65g | Carbs: 351.05g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Manga Palmer, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Massa de pizza de farinha de aveia, Pão de aveia (frango + catupiry), Castanhas-do-Pará. Lunch: Gelatina com iorgute, Tio João Arroz Integral Cozido, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Beterrabas. Dinner: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Pão de aveia (frango + catupiry), Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos, Abacate, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Shefa Leite Desnatado, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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