|
Was so ein paar Tage Sport und aufs Essen achten ausmachen.:.
|
64.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 93.22g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: K-Classic Kassler Aufschnitt, REWE Paprika Salami, Philadelphia Feta und Gurke, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Pizzabrötchen, Lindenhof Gouda, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Äpfel. Dinner: Speiseeis. Snacks/Other: Manner Original Neapolitaner, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss , Aldi Milchreis, Kaffee mit Milch, Kräutertee. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
 Comments
Super, das läuft doch gut. 🙋♀️
04 Aug 21 by member: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snowdragon's Weight History
|