Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 123.59g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Куриное Филе Вареное, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Огурец, Магнит Сыр Гауда 45%, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Варёная Чесночная, Рис Отварной. Dinner: Жареное Яйцо, Жаренные Пельмени. Snacks/Other: Окей Яблоки Роял Гала, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|