Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 96.66g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Салат Айсберг, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Рис Отварной, Форель на Пару, Брокколи на Пару, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде». Dinner: J7 Апельсиновый Сок, NAR Гранатовый Сок, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|