Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 102.93g | Carbs: 93.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Коломчаночка Классическая Помадка, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Томилинская Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|