Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 101.00g | Carbs: 161.57g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Сметана 15%, Овсяноблин. Lunch: Плетенка, Ратибор Варенье Вишневое, Овсяноблин, Сметана , Помидоры, Лосятина, Картошка Вареная. Dinner: Дыня, Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|