Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 74.85g | Carbs: 87.25g.
Breakfast: Банан, Овсяные Хлопья, Семена Льна, Белый Пеликан Кунжут, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Савушкин Ряженка 3.2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Красные Помидоры. Dinner: Савушкин Творог 5%, Красные Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya-Karpenka's Weight History
|