Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 39.48g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Увелка Крупа Пшено, Alpro Oat. Lunch: Landers Сыр Сливочный 55%, Брест Литовск Сыр Финский, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские, Alpro Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Картошка, Слобода Масло Подсолнечное, Морская Соль, Кабачок, Зеленый Лук, Черный Перец, Соль, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Alpro Миндальное Молоко, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Razborka's Weight History
|