Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2501 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 227.35g | Carbs: 224.57g.
Breakfast: Голден Яблоко , Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Яйцо. Lunch: BonDelaMar Фиш-Филе , Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. Dinner: Михайловский Бройлер Фарш Куриный, Селяночка Гречка Селяночка. Snacks/Other: Кубанский Молочник Мацони 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|