|
поздний, лёгкий, но обильный ужин не мог не сказаться. ну да ладно, это мелочи.
|
69.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 44.91g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Курага, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами . Dinner: Нектарин. Snacks/Other: VP Laboratory Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|