Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1960 kcal
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Fat: 59.03g | Prot: 201.72g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lunch: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Del Valle Suco de Pêssego, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Creme de Milho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Other: Ovo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral, Trident Chiclete, Perdigão Presunto, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Zilquer.13's Weight History
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