Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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85.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1693 kcal
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Fat: 44.02g | Prot: 69.48g | Carbs: 256.44g.
Breakfast: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 生春巻き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー. Dinner: 醤油, 鰹節, 山芋, ポン酢, コストコ ココナッツMCTオイル, 旭物産 和風サラダ, ヤオコー 15品目のサラダ, オリジン弁当 のり弁当. Snacks/Other: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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kato1228's Weight History
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