Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 128.79g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Семга Слабосоленая, Овсяно Блин ОШ. Lunch: Окрошка на Кефире, Салат из Капусты и Огурца, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Салат из Капусты и Огурца, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Азбука Вкуса Морской Гребешок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|