Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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53.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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845 kcal
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Fat: 20.28g | Prot: 71.20g | Carbs: 94.85g.
Breakfast: 블루베리, 대림선 크라비아, 바나나, 파프리카, 아몬드, 단호박찜, 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨. Lunch: 노브랜드 그릴 닭가슴살, 코스트코 발사믹 글레이즈, 사과, 혼합 샐러드 채소. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양파볶음, 가지볶음, 삶은오징어. Snacks/Other: 코비스와우커피 와우 디카페인 커피. more...
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2280 kcal
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Exercise:
사이클 - 20 minutes, 기능성 근력 강화운동 - 1 hour, 근력강화운동 - 42 minutes, Apple Health - 21 hours and 58 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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noonnoon5's Weight History
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