Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3188 kcal
|
Fat: 113.90g | Prot: 125.93g | Carbs: 409.58g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Просто Желе с Ароматом Вишни, Киви, Зеленый Горошек, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Швепс Биттер Лемон. Dinner: Добрый Палпи Апельсин, Lay's Чипсы, Добрый Апельсиновый Сок, Напитки из Черноголовки Буратино. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|