Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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68.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2577 kcal
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Fat: 66.79g | Prot: 145.23g | Carbs: 362.68g.
Breakfast: Pão de aveia (frango + catupiry), Massa de pizza de farinha de aveia, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Manga Palmer, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Morangos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Beterrabas, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã . Dinner: Ovo Cozido, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Maçãs Gala, Cenouras. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Laranja, Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Shefa Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Abacate. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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