|
от 75, ож 88, об 88, об 51, ог 34, ор 27
|
58.4 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 83.54g | Carbs: 294.14g.
Breakfast: Черная Смородина, Карат Violette Cream Cheese, Ежевика, Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Кофе, Магнит Банан, Nesquik Какао. Lunch: Bucheron Горький Шоколад 72%, Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях, Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Здравник Цикорий Растворимый, Молоко (Цельное Молоко), ФЭГ Огурцы Малосольные, Кабачок, Кета, Рис Отварной. Snacks/Other: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
steady weight
|