|
68
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
779 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 45.52g | Carbs: 76.53g.
Breakfast: Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Köy Ekmeği, Karpuz. Lunch: Uludağ Şekersiz Limonata, Çoban Salatası, Çavdar Ekmeği, Fırında Tavuk, Fırında Patates. Dinner: Nektarin. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunaaumtlu's Weight History
|