Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 85.05g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачки Жареные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Персики, Оладьи из Кабачков, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Апельсин, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya.bauer72's Weight History
|