Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
90 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 84.77g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Азбука Молока Йогурт Фруктовый. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr. Михаил's Weight History
|