Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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76 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3687 kcal
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Fat: 80.15g | Prot: 188.70g | Carbs: 550.26g.
Lunch: Meiji おいしい牛乳, トップバリュー スライスチーズ, 丸美屋食品 お城納豆, ご飯, トップバリュー デミグラスソースのチーズ入りハンバーグ, はつ, マイプロテイン プロテイン. Dinner: マイプロテイン プロテイン, テーブルマーク ホルモン焼きうどん. Snacks/Other: エンディアン チルアウト リラクゼーションドリンク, マイプロテイン マルトデキストリン, ポッカサッポロフード&ビバレッジ キレートレモン カラダうるおうレモンのチカラ, マイプロテイン プロテイン. more...
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3767 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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912yuuta's Weight History
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