Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1565 kcal
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Fat: 63.65g | Prot: 103.64g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Aveia em Flocos, Whey Protein, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia Empanado, Bife de Carne de Vaca, Legumes Cozidos. Dinner: Pernil Assado, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Rocca Doce de Leite com Café , Bolo de Laranja. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Andressanic's Weight History
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