Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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68.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2597 kcal
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Fat: 68.96g | Prot: 157.93g | Carbs: 351.53g.
Breakfast: Pão de aveia (frango + catupiry), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Morangos, Mamão Formosa, Manga Palmer, Maçãs Gala, Banana Prata, Massa de pizza de farinha de aveia, Castanhas-do-Pará. Lunch: Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Mexerica, Cenouras, Beterrabas. Dinner: Mexerica, Maçãs Gala, Pão de aveia (frango + catupiry), Power One Pasta de Amendoim Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Snacks/Other: Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Shefa Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal), Abacate. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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