Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2081 kcal
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Fat: 61.69g | Prot: 156.02g | Carbs: 216.57g.
Breakfast: Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lunch: Land Fiocchi di Latte, Lo Scoiattolo Fusilli 100% Farina di Ceci, Pigro Ragù di Maiale, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Tigullio Pesto alla Genovese, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Other: Myprotein Layered [Peanut Butter]. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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