Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2809 kcal
|
Fat: 101.43g | Prot: 138.23g | Carbs: 337.37g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Просто Желе с Ароматом Вишни, Зеленый Горошек (Замороженный), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Киви. Lunch: GreenMe Лаймон Фрэш, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Напитки из Черноголовки Буратино, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Моя Цена Вафельный Торт с Ароматом Шоколада, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Избенка Сыр Полутвёрдый Швейцария Свисс, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|