Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 38.66g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Чай с Молоком. Lunch: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Свежевыжатый Яблочный Сок. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ikea Булочка Ржаная, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Груша. more...
|
|
3276 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Driving - 2 hours and 23 minutes, Apple Health - 20 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Fadeev's Weight History
|