Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
130 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 75.22g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Arshani Томатный Сок, Кириешки Сухарики Light. Lunch: Кабачки Тушеные, Брынза, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Картошка Вареная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|